働く女性のためのコミュニケーション＆メンタルケアセミナーご案内

働く女性を対象にしたメンタルケアセミナーを開催します。

日時　２０１６年７月１０日（日）　１３：３０～１６：３０

内容　心が軽くなるコミュニケーションのコツと、自分がどんなことに対してストレスを感じるのかを知り、対策方法や気分転換の方法を改めて考える内容です。

対象　働いている女性

講師　（株）JBM Enterprise　人材育成コンサルタント　馬場瑞穂

色彩ひろばcouleur主宰　メンタルサポーター　山岸ひとみ

参加費　４，５００円（お菓子付）

会場　旭川市民文化会館　第１会議室

お問い合わせ・お申込み　色彩ひろばcouleur　０９０－８９０３－４５６６

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私は欲求分類とストレス対策を中心にお話を致します♪

約２時間の講座のあと、お菓子を食べながらおしゃべりする時間もありますので、講師を質問攻めにすることもできます♪

ぜひぜひご参加ください＾＾

プラスの意味	前向きな気持ちになっているのでしょうか？周りにたくさん人が集まって楽しく過ごしているように思われます。社交的になっており交友関係がどんどん広がっている状態かもしれませんね。
マイナスの意味	毎日がつまらないと感じていませんか？何か楽しいことや新しい交友関係を求めているのでしょうか？少し元気がないように思われます。
おすすめカラー	グリーン・・・心にゆとりを与え、新しいことに目を向けるゆとりを与えてくれます。ブルー・・・・落ち着きと自分を表現する力を与えてくれます。オレンジ・・・前向き気分、社交的になるパワーを与えてくれます。

プラスの意味	毎日が楽しく明るく過ごしているのでしょうか？何かうれしいことがあったのでしょうか？とても満足感があるように思われます。
マイナスの意味	何か心配事や不安なことがあるのでしょうか？やりたいことがあるのになかなかできない状況なのでしょうか？いつもの元気がないように思われます。
おすすめカラー	バイオレット・・自信と本来のプライドを与えてくれます。ブルー・・・・・・冷静さと創造力を与えてくれます。イエロー・・・・明るく楽しい気持ちを与えてくれます。

プラスの意味	心も体も落ち着いている状態ですか? 何か新しいことにチャレンジしようとしているのでしょうか？それともすでに始めているのかもしれませんね。
マイナスの意味	周りを気にしすぎていませんか？自分らしく行動できていますか？どこか落ち着きがなく、何をして良いのかわからなくなっていませんか？
おすすめカラー	オレンジ・・・明るく前向きな気分にさせてくれます。レッド・・・・・行動力と判断力を与えてくれます。グリーン・・・心を落ち着かせ、周りを見渡すゆとりを与えてくれます。

プラスの意味	冷静で集中力がある状態でしょうか？とても冴えていて、あらゆることに敏捷に反応できているのではありませんか？
マイナスの意味	毎日がつまらないと思っていませんか？何をしても飽きっぽくありませんか？いつものような冷静さや集中力が発揮されずにイライラしていませんか？
おすすめカラー	レッド・・・・自信と行動力を与えてくれます。グリーン・・心を落ち着かせ視野を広げるゆとりを与えてくれます。ブルー・・・冷静さと集中力を与えてくれます。

プラスの意味	行動力があり前向きに進んでいる状態ですね。目標や夢を現実のものにするために情熱を注いでいるのでしょうか？
マイナスの意味	少し疲れていませんか？仕事や家事に追われオーバーワークぎみでしょうか？ささいなことでイライラしたり怒りっぽくなっていませんか？
おすすめカラー	グリーン・・・心を落ち着かせる癒し効果があります。ブルー・・・・冷静さや集中力を与えてくれます。レッド・・・・・行動力と情熱を与えてくれます。

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