４月よりストレスケアに関する講座をスタートすることになりました。
日々の生活の中で様々な刺激を受け、心や体に負担をかけていることが多いのではないでしょうか。
ストレスをなくすことは容易なことではありませんし、解消したとしてもまた別なストレスがいつかやってきます。
なくすことに意識を向けるのではなく、自分にあった上手な気分転換の方法を見つけることや、疲れや負担を感じた時に現れる症状を理解し、早期に対応できる心のゆとりを持つことで、心身への負担は減ります。
また、仕事や社会活動に関するストレスは個人レベルでどうにかできることは少なく、組織（チーム）で取り組まなくては根本的な解決にはなりにくいのです。個人のストレスを組織（チーム）のこととして考えることが大切です。
個人・組織（チーム）それぞれ必要な内容を取り入れたカリキュラムで講座をご提案させていただきます。
個人レッスン ６時間 ￥１８，０００
チームレッスン（３名様以上） ６時間 ￥５０，０００
※個人・組織（チーム）共に、ご要望があれば２時間程度の講座も開講可能です。
職場や社会活動でも個人の行動でも、ストレスと上手に付き合って、毎日をもっと楽しいオフィシャルタイム・プライベートタイムにしましょう。
