～＊～＊～＊～＊～＊～
💗LINEにて色や心のことについて配信中
@846wnwnc
💗オンラインスクール（動画講座）
気持ちの切り替え力を身につけるミニ講座はコチラ
💗参加者募集中の講座＆イベント
詳しくはコチラ
～＊～＊～＊～＊～＊～
今日は【脱・しんどい】の4回目。
テーマは・・・
自分のための時間って、ありそうでなかったり
あったとしても、ちょっと後ろめたい気がしたり
有意義に使えていなかったりしませんか？
そんなモヤモヤ、しんどさを解決しちゃおう！
というのがテーマです。
講師は、整理収納アドバイザーの佐々木亜弥さん💕
今日は開始5分でワークに突入♪
どんな時間の使い方をしているのか、24時間の振り分けをしていきます。
そして、気づいたこと・・・？
と、皆さんでシェア。
時間がないと思っていたけれど、意外と自分時間多かった～～！
とか
これに時間を取られているのか！！
などなど、それぞれの気づきがあったようです😊
なんとなく毎日過ごしているけれど、家事や仕事、勉強、家族のことなど、どんなことに何時間使っているかなんて、あまり考えていませんよね。
今回は時間を書き出すことで、かなり時間の使い方が整理された気がします。
という私は、半年に1回くらい時間管理の時間を作っています。
今年は諸事情あってまだやっていなかったので、秘かに隅っこで参加していました😅
自分時間を楽しむためには、時間を作り出すことも大切ですし
心にゆとりを持つことも大切！
整理収納アドバイザー目線の「時間と心のゆとりを作る」方法がとても面白かったです。
私も時間作り方などを講座にしておこなっていますが、メンタル屋の私とは違う視点だったので、いろんな角度から時間を考えると、自分にあった時間の使い方や心の持ち方ができると感じました。
あっ！今回もパーソナルカラーアナリストの微さんもいましたが、写真撮影隊だったので、写真には写っていません💦
でも、元気に参加していましたよ🥰
さてさて、次回の【脱・しんどい】は、9月27日（日）に開催です。
テーマは『感謝されないしんどさ』です。
仕事でも家庭でも、「私がやって当たり前って思ってるでしょ！！」
と、感じることはありませんか？
そんなやるせない気持ちが湧いてくる原因や、しんどくなった時の心の持ち方をお伝えできたらと思っています。
次回の内容等は、また後日お伝えしますね♪
日常の小さなしんどさをそのままにするのではなく、自分でできる解消・解決方法を見つけて、毎日を軽やかに楽しく過ごしましょ😊
サポートします！
あなたらしい人生のステージへ・・・
～＊～＊～＊～＊～＊～
💗セラピーや講座のお申込みはコチラ
💗ご予約可能日の確認はコチラ
💗Instagramはコチラ
～＊～＊～＊～＊～＊～
