～＊～＊～＊～＊～＊～
💗LINEにて色や心のことについて配信中
@846wnwnc
💗オンラインスクール（動画講座）
気持ちの切り替え力を身につけるミニ講座はコチラ
💗参加者募集中の講座＆イベント
詳しくはコチラ
～＊～＊～＊～＊～＊～
「楽しいがわからない」
そう感じることはありませんか？
私、ちょいちょいあります（笑）
楽しいがあるとどんな良いことがあるのか？
それはね・・・
笑顔になれる😄
これに尽きるのではないかと思っています。
笑顔になると脳からは幸せホルモンと言われる『セロトニン』『ドーパミン』『エンドルフィン』が分泌されます。
これらのホルモンは幸福感を高めてくれますし、ストレスを緩和する作用もあると言われています。
それに・・笑顔は伝播するので、周囲へも幸福感を浸透させます😊
何に対して楽しさを感じるのか、何をしていると幸せを感じるのか。
これは人それぞれなので、「これが良いよ」と言えないので、自分で見つけるしかないのですよね。
答えはないから、人は「本当にこれが楽しいで良いの？」と、正解を求めてしまうのかもしれません。
もし、今楽しいがわからなくなっていても、焦らなくて大丈夫。
たぶん楽しさは身近過ぎて気づいていないだけだと思うから。
楽しさはどこかな？
と、意識することで見えてきますよ👀
寝る前に
「今日、楽しかったことは何？」
と、自分に問いかけてみてください。
最初は浮かばないかもしれませんが、何度か続けているうちに、小さな楽しさに気づけるから💕
さて、私も今の楽しさを見つけようかな。
暑さが苦手な私は、夏になると楽しいを見失う（笑）
もし、上記の問いかけを２週間してみて、それでも答えが見つからなかったら、楽しみ探しのお手伝いをしますので、お声かけください😊
サポートします！
あなたらしい人生のステージへ・・・
～＊～＊～＊～＊～＊～
💗セラピーや講座のお申込みはコチラ
💗ご予約可能日の確認はコチラ
💗Instagramはコチラ
～＊～＊～＊～＊～＊～
