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8月ですねー！
7月はあっという間に過ぎてしまい、あまり記憶がない😅
今月も朔日参りからのスタート♪
サロン近くの神社と公園内にある神社の2ヵ所をはしごするのが恒例です。
もちろん今月もはしごしましたよ😄
参拝のついで（？）に、公園内を散歩してきました。
公園散歩は週に2回くらいするのを目標にしています。
理由は・・・
体力維持と心のゆとりを作るため✨
散歩ってゆとりがあるからすることもあると思いますが、ゆとりのある生活をするためにするのもアリだと思っています。
時間は作るものだと思っているので、時々はゆっくりと散歩をする時間を確保するようにしています。
じゃないと家とサロンの往復だけの日々になるのでね😅
私の場合は散歩ですが、何でも良いと思うんです。
しなくても生活に支障がないけど、すると少しだけ気持ちがホッとしたり、気分が変わることをあえてするようにすると、心にゆとりが生まれます。
これは義務じゃないから。
どうしても仕事や家事、育児など、しなきゃいけないと思っていることだけで1日を終わらせてしまうと、義務の中で生きることになり、緊張した時間が過ぎていきます。
義務じゃないことをする時間って、心も脳もリラックスして幸せホルモンが分泌されるので、ストレス解消にもなりますし、リセットタイムにもなります😊
動画を見るでも、ドライブをするでも、ショッピングをするでも、カフェに行くでも、なんでも良いです。
義務じゃない時間を作るようにしてくださいね。
今日の公園散歩は、湿度がありましたが気温が低かったので心地良い時間となりました。
お花もキレイでした🥰
この横で雑草を抜いて花壇のお手入れをしてくださっている方々がいました。
管理をしてくださっている方がいるから、いつ来てもキレイなお花が見られて、心地良い気分になれます。
ありがたいですね。
当たり前のことって、誰かが当たり前の状態を作ってくれていることが多いなと感じます。
当たり前のことほど感謝が必要だな😊
さっ！8月も張り切ってお仕事をしますので、どうぞよろしくお願いします💕
ちなみに8月ってなぜか塗り絵セラピーとヒプノセラピーが人気なんですよね。
今月も塗り絵セラピーのご予約がすでに入っていますし、塗り絵セラピーを学びたいというお問合せも・・・。
暑さを忘れるくらい無心になりたいのかもしれませんね😊
無心になりたいときは、ぜひご連絡くださいませ。
サポートします！
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